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【話題】目覚ましアラームを音楽や環境音声に変更するだけで、目覚めが劇的に改善することが判明!!!

1: 2021/05/01(土) 17:26:46.34 ID:CAP_USER
アラーム音を変更するだけで目覚めが劇的に改善することが判明、どんな音が最適なのか?

朝の目覚めをよくするために、水分補給や軽い運動が推奨されたり、大音量の目覚まし時計が登場したりしています。
そんな中、ロイヤルメルボルン工科大学の研究チームによって、「アラーム音の種類」を変更することで劇的に目覚めがよくなることが発見されました。

(中略)

研究チームによると、目が覚めた直後に頭が働かない状態は「睡眠惰性」と呼ばれる生理現象で、オーストラリアでは睡眠惰性によって年間179億オーストラリアドル(約1兆5000億円)もの経済的損失が(PDFリンク)生じているとのこと。
この睡眠惰性を改善するべく、カフェインの摂取や日光浴といった手法が広く用いられていますが、研究チームは新たに、「目覚ましアラーム音声の種類」と目覚めのよさの関連性を調査しました。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

Gigazine 2021年05月01日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210501-song-alarm-wake-up/

昔はデスメタ爆音で流して起きてましたw

4: 2021/05/01(土) 17:40:26.89 ID:rSIwub12
鳥のさえずりとアラームの2段構成。たいてい最初ので起きる
8: 2021/05/01(土) 17:58:49.08 ID:6WBVu6XY
>>4
俺もそうだが、鳥のさえずりは季節と天気に左右されるのが難点だ
5: 2021/05/01(土) 17:47:17.22 ID:cHbJOqq4
目覚ましは今でもジューダスのペインキラー
一発で起きれるがそのうち心臓止まると思う
50: 2021/05/01(土) 22:43:45.66 ID:Rj1tm5cD
>>5
ハルフォードのレザレクションに替えなよ




6: 2021/05/01(土) 17:50:47.70 ID:Wa4A+JQ4
地震アラームがいいよ
9: 2021/05/01(土) 18:00:07.76 ID:JilUkxG4
オカマボイス「早く起きなさ~い。起きないとチンポパックンチョしちゃうわよぉ~」

これならすぐ目が覚める

14: 2021/05/01(土) 18:14:57.74 ID:HnysPM6y
>>9
その方法だと
朝、自然に起きていた息子が横になってしまうよ
15: 2021/05/01(土) 18:18:49.51 ID:J/xg8P7f
サッカー南アフリカ大会の時に、テレビでしつこく流れていたのを使ってます
30秒くらいのやつかな
「きなあああ ぽー」とかいうのから始まって、めちゃめちゃノリがいい曲です
18: 2021/05/01(土) 18:45:40.08 ID:ecyUZ1FW
最近マナーモードでブーって響くだけで起きる
年だろうねw
19: 2021/05/01(土) 18:51:03.15 ID:at+OHlR1
>>18

目覚ましの時間前に起きてしまう・・・まあドンマイ俺

23: 2021/05/01(土) 19:12:23.23 ID:CCOMsd3s
>>19
目覚ましより前に起きて目覚まし止めたら勝ち
目覚ましに起こされたら負け
21: 2021/05/01(土) 19:03:56.86 ID:lDmydgC8
昔川崎市に住んでいて、ゴミ回収車の音楽が川崎市の歌だったので
あの歌を聴くと「しまた、ゴミ出さなきゃ」と慌ててしまう
51: 2021/05/01(土) 22:53:40.31 ID:pjdMVmu1
>>21
「好き~です、かわさきあーいのまちぃ~🎵」
あれ、ちゃんと歌詞あるんやで
24: 2021/05/01(土) 19:24:37.55 ID:yvFP0ymp
起床ラッパ
多分今でも陸自のHPからmp3をDLできる
25: 2021/05/01(土) 19:46:09.64 ID:6Kf8NJGZ
仕事がつらい時期だった時目覚ましのアラームがイッツアスモールワールドだったので
あの曲を聞くと今でも切ない気持ちになる
26: 2021/05/01(土) 19:53:00.82 ID:bkHGddFs
キューピー3分クッキングのテーマソング最強
28: 2021/05/01(土) 19:57:56.96 ID:+W3fhosO
アラーム音は良くないよな、あれ
心臓発作で死んでる人きっと居ると思う
音楽がいいぞ、静かに始まる感じのやつ
37: 2021/05/01(土) 21:04:05.85 ID:ONUiYo4V
>>28
アラーム音が嫌いだから、鳴ると一瞬でも早く止めようとして
ガバ起きして、息はハアハア、心臓バクバクだ。朝から。
ほんと寿命が縮んでると思う。
34: 2021/05/01(土) 20:28:23.35 ID:jUwEG1iO
ターミネーターのテーマ




38: 2021/05/01(土) 21:28:44.80 ID:xJ/CVZZg
地獄の黙示録
40: 2021/05/01(土) 21:43:23.89 ID:cOstPT7e
何度スマホ変えてもデフォのヤツで普通に起きられるがな
41: 2021/05/01(土) 21:56:41.24 ID:mQginbJB
ロッキーのテーマで朝からやる気全開です。
42: 2021/05/01(土) 22:02:17.00 ID:RlfZWvhD
万一のためにアラームはセットして寝てるけど
いつも鳴る前に目が覚めるのでアラームで起こされたことはない
45: 2021/05/01(土) 22:20:41.67 ID:TtvCyiwJ
ソナー音
脳の深いとこまで入ってくる
46: 2021/05/01(土) 22:27:44.96 ID:5I/+55eR
インパクトで「緊急地震速報のテーマ」
47: 2021/05/01(土) 22:30:00.19 ID:w+LGZktH
早朝出勤で寝坊ばっかりするから、算数の問題を解かないとアラームを解除できない目覚ましアプリを入れたんだけど、家族にうるさいって言われてアプリ削除したw

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引用元: ・【話題】アラーム音を変更するだけで目覚めが劇的に改善することが判明、どんな音が最適なのか? [すらいむ★]

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